کم خوابی ممکن است افراد را کمتر سخاوتمند کند

کم خوابی ممکن است افراد را کمتر سخاوتمند کنداسکن مغز نشان می دهد کمبود خواب باعث کاهش فعالیت در نواحی مغز مرتبط با رفتار اجتماعی می شودمدت هاست تحقیقات نشان داده است ...

20 نکته بهداشت خواب برای کودکان و نوجوانان

20 نکته بهداشت خواب برای کودکان و نوجوانانهر پدر و مادری باید اهمیت خواب خود و فرزندش را بداند.چنانچه خواب به موقع و مدت کافی باشد، زمینه را برای روابط خانوادگی آرام ت...

بی خوابی - دکتر سرگلزایی

بی خوابی -قسمت سوم‌بعضی از بیماران در مجموع، مقدار خواب‌طبیعی دارند اما مشکل‌شان این است که ریتم‌خواب شبانه‌روزی متفاوتی دارند. فرض کنید که به جای این که 12 شب خواب...

بی خوابی - دکتر سرگلزایی

بی خوابی - دکتر سرگلزاییقسمت دوم بیشتر بیماران مضطرب نیز دچار بی‌خوابی هستند. تشویش و دلواپسی باعث می‌شود که این بیماران ساعت‌ها در بستر جابه‌جا شوند اما به خواب ن...

بی خوابی - دکتر سرگلزایی

بی خوابی( قسمت اول )‌همه پزشکان بارها با مراجعانی مواجه شده‌اند که از بی‌خوابی شکایت می‌کنند. اغلب این افراد، ناآگاهانه تصور می‌کنند که تنها با گفتن این که دچار بی...

مکانیسم ارتباط خواب با آلزایمر کشف شد!

مکانیسم ارتباط خواب با آلزایمر کشف شد!یک مطالعه جدید موفق به کشف اولین ارتباط خواب و آسیب عصبی در مسیر سیگنال دهی مغز شده است. ارتباط بین بیماری هایی مانند آلزایمر و ک...

چگونه یک شب بیخوابی بر توانایی تمرکز ما تأثیر می گذارد ؟

چگونه یک شب بیخوابی بر توانایی تمرکز ما تأثیر می گذارد ؟یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک شب بی خوابی ممکن است توانایی ما در فیلتر کردن اطلاعات را تحت تأثیر قرار دهد. مح...