وبلاگ مجله سلامت
» کدام گیاهان برای مبتلایان به تب یونجه بدترین هستند؟
Copyright Canva
تب یونجه را در نطفه خفه کنید: اگر به گرده حساسیت دارید، باید از این گیاهان اجتناب کنید
گرده برای زندگی انسان ضروری است، اما این باعث نمیشود که فصل آلرژی قابل تحملتر شود. اگر از تب یونجه رنج میبرید، این چیزی است که باید در باغچه خود داشته باشید.
برای بسیاری، فصل بهار توأم با عطسه، خارش و گیجی به همراه دارد که درست لحظهای که نسیم های بهاری می وزد، به سراغشان میآید.
این آلرژیهای فصلی اغلب با نام قدیمی تب یونجه شناخته میشوند، اما این یونجه نیست که برای بسیاری از افراد مشکلساز است، بلکه گردهها هستند.
مطلب مرتبط
ترند کیف و کفش تابستان ۲۰۲۶و نه هر گردهای، بلکه نوع تقریباً بیوزنی که از بینی ما بالا میآید و سیستم ایمنی بدن ما را درگیر میکند. درختان، علفهای هرز، چمنها و حتی برخی از گلهای مورد علاقه ما مقصر هستند
اما گرده گل کاملاً هم بد نیست. برای تولید مثل گیاهان، بقای حشرات و کل شبکه غذایی ضروری است.
ما انسانها بدون آن نمیتوانیم زنده بمانیم، بنابراین به عنوان یک قاعده کلی، مطلقاً نباید از گیاهان با گرده زیاد اجتناب کنیم.
با این حال، اگر شما از افرادی هستید که به آلرژی مبتلا هستند و به دلایل سلامتی مجبور به صرف نظر کردن از کاشت گل و گیاه شدهاند، گیاهانی که کمترین گرده را آزاد میکنند ممکن است به شما امکان دهند تا بوی گلها را حس کنید.
گیاهانی که باعث علائم تب یونجه میشوند
گیاهان آلرژیزا گیاهانی هستند که برای پخش گردههای خود به جای زنبورها یا پروانهها به باد متکی هستند.
گیاه راگوید که در اواخر تابستان و اوایل پاییز شیوع پیدا میکند، بیشترین بدنامی را به خود اختصاص داده است، اما گونههای بهاری آن میتوانند حداقل به همان اندازه آزاردهنده باشند.
بر اساس مقیاس آلرژی گیاهی اوگرن (OPALS)، که توسط متخصص باغبانی، توماس اوگرن، تدوین و در کتابش در سال ۲۰۲۰ با عنوان «مبارزه با آلرژی» منتشر شده است، درختانی که به احتمال زیاد باعث ایجاد علائم میشوند عبارتند از توس (Betula)، کاتابا (Catalba)، سرو (Cupressus)، نارون (Ulmus)، گردوی آمریکایی (Carya)، بلوط (Quercus)، چنار (Platanus) و گردو (Juglans).
اگر در ارتفاعات گرمتر زندگی میکنید، درختان نخل نیز میتوانند باعث تشدید آلرژی شوند - اما فقط درختان نر. در واقع، درختان ماده اصلاً گرده تولید نمیکنند، بنابراین در صورت امکان آنها را پیدا کنید.
علفها نیز میتوانند چشمها و سینوسها را تحریک کنند. این مقیاس، علفهای برمودا (به جز گونههای نر عقیم)، جانسون، چمنزار معمولی، باغ میوه، علف شیرین بهاری و علف تیموتی را در میان بالاترین میزان آلرژنها قرار میدهد.
اوگرن دریافت که علفهای هرز مانند ابروسیا، کرلی داک، لمب کوآرترز، تاج خروس، بارهنگ، ترشک و درمنه نیز از تولیدکنندگان بزرگ گرده هستند
گیاهانی که برای مبتلایان به تب یونجه مناسب هستند
از سوی دیگر، گیاهانی که گلهای «دوگانه» دارند یا گردههای سنگینتری دارند که مسافت زیادی را طی نمیکنند، احتمال کمتری دارد که گرده زیادی آزاد کنند.
در میان درختان، زردآلو (Prunus armeniaca)، انجیر (Ficus)، صنوبر (Abies)، گلابی میوهدار (Pyrus)، آلو میوهدار (Prunus domestica، Prunus insititia)، سرخارگل (Cerus)، توت فرنگی (Amelanchier laevis)، زبان گنجشک ماده (Fraxinus)، آقطی ماده (Acer negundo)، صنوبر ماده (Populus)، افرا ماده (Acer)، نخل ماده (Arecaceae) و بید ماده (Salix) برای سیستم تنفسی مناسبتر هستند.
سن آگوستین (که برای آب و هوای گرمسیری مناسبتر است اما در مناطق مدیترانهای نیز به خوبی رشد میکند) و برمودای نر عقیم، گزینههای مطمئنتری در بخش چمن هستند.
گل رز نیز - به خصوص انواع متراکم و پرگل آن که حتی گرده کمتری نسبت به گلهای تکی یا نیمه دوتایی ترشح میکنند. به گفته اوگرن، آلرژی به گل رز بیشتر به عطر آن مربوط میشود تا گرده آن.
و اگر از آلرژی فصلی رنج میبرید، بسته نگه داشتن پنجرهها و کمک گرفتن از شخص دیگری برای چمنزنی نیز به فرونشاندن علائم شما در همان ابتدا کمک خواهد کرد.
مجله ارم بلاگ
