انرژی های ما همه با هم یکی هست. حتی عطسه کردن، پلک زدن و همه ی کارهای دیگمون روی عالم تاثیر میگذاره.
پس حالا که متوجه هستیم هر کاری میکنیم روی دنیا تاثیر میذاره، بنابراین نمی خواهیم که ترس و وحشتمون را در عالم پخش کنیم.
در حال حاضر انرژی دنیا بر پایه ی ترس و وحشت داره میچرخه. با اینکه تمام همت من روی کار کردن بر اینه که سطح آگاهی شما رو بالا ببرم تا از خودمون انرژی خوب ساطع کنیم، بازم می بینم که کسی توجه نمیکنه و این موضوع را جدی نمیگیره. سیستم بدن ما اولین چیزیه که باعث جذب بیماری در ما میشه. آیا من در آرامش هستم؟
و یا اینکه همش ذهنم، به دنبال اینه که یک سناریوی ترسناک پیدا کنه، مدام اونو دنبال و تکرار کنه و دائما در ترس زندگی کنه؟ "ترس" اولین عامل تخریب در سیستم بدن ماست. چون زمانی که ما از ترس می آییم، بدن ما اسیدی می شود و محیط اسیدی نیز بدن را آماده ی ورود انواع ویروسها، بیماریها منجمله سرطان میکند! در این مواقع آرام در گوشه ای بنشینید و ۶۰ بار نفس عمیق بکشید. این کار را در زمان اوج استرس و ترس انجام دهید. وقتی که توجه از روی ترس و وحشت برداشته می شود و آنرا روی نفس کشیدن متمرکز می کنید بلافاصله احساس آرامش حاصله وارد سیستم بدن میشه.
نکته ی بسیار مهمی که باید بهش خیلی توجه کنید اینه که رسانه ها سخت مشغول کاشتن عمیق دانه ی ترس در ذهن شما هستند.
سودی برنت
آموزش تصویری حرکات بدنسازی
مشاهده
وبلاگ مجله سلامت
مطلب مرتبط
ترند کیف و کفش تابستان ۲۰۲۶
