تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
اگر از مشکل پریودهای نامنظم رنج میبرید، این درمانهای خانگی میتوانند مفید باشند.
پریودهای نامنظم معمولاً به دلیل اختلال در هورمون ها ایجاد می شود. به همین دلیل زنان باید با مشکلات زیادی روبرو شوند. با درمان های خانگی برای کنترل این مشکل آشنا شوید.
امروزه مشکل پریودهای نامنظم در بین دختران و زنان بسیار رایج شده است. به طور کلی، چرخه قاعدگی زنان 28 تا 32 روز است که در فاصله ای تقریباً به همان تعداد روز در هر ماه انجام می شود. هر ماه از روز اول پریود محاسبه می شود. اگر این چرخه ها خیلی طولانی یا خیلی کوتاه باشند، دوره های نامنظم نامیده می شود.
معمولا این مشکل به دلیل اختلالات هورمونی رخ می دهد. اما متخصصان دلیل این امر را استرس، چاقی، تیروئید، PCOD، مصرف قرص های ضدبارداری و غیره نیز می دانند. به دلیل پریودهای نامنظم، زنان ممکن است با مشکلات زیادی مانند درد در رحم، بی اشتهایی، درد در ناحیه شکم ،سینه، معده، بازوها و پاها و پشت، خستگی مفرط، حالت تهوع، استفراغ، یبوست و غیره مواجه شوند. درمان های خانگی ذکر شده در اینجا می تواند در مشکل پریودهای نامنظم موثر باشد.
مصرف رازیانه باعث ایجاد انقباضات در رحم می شود که می تواند برای به موقع پریود شدن مفید باشد. در چنین شرایطی به طور مرتب آب رازیانه بنوشید. برای این کار رازیانه را در ظرفی بریزید و با آب به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید. وقتی این آب خنک شد آن را صاف کنید و هر چند وقت یک بار در طول روز بنوشید. علاوه بر این، می توانید رازیانه را با خیساندن آن در آب به مدت یک شب و صاف کردن آن در صبح میل کنید. با انجام مداوم این کار برای چند روز، عادت ماهانه شروع به منظم شدن می کند.
پاپایای خام همچنین می تواند برای پریود شدن به موقع مفید باشد. اگر پاپایای خام مخلوط با کشک بخورید، هورمون استروژن را تحریک می کند و قاعدگی به موقع شروع می شود. می توانید آن را به طور منظم مصرف کنید یا چند روز قبل از پریود خود شروع به خوردن پاپایا کنید. آب پاپایای خام نیز در رفع این مشکل بسیار موثر در نظر گرفته می شود. اگر پاپایای خام در دسترس نیست، پاپایای رسیده بخورید.
یک قاشق چایخوری دانه گشنیز و پودر دارچین را در یک فنجان آب بجوشانید. وقتی نصف شد، آن را صاف کرده و آب نبات را در آن مخلوط کنید. این آب را دو تا سه بار در روز بنوشید. این همچنین به جریان به موقع پریود کمک می کند.
آناناس همچنین برای منظم کردن پریودهای نامنظم بسیار مفید است. آنزیم بروملین موجود در آن برای نرم کردن پوشش داخلی رحم مفید است. همچنین چرخه پریود را تنظیم می کند. اگر در دوره قاعدگی مصرف شود، درد، گرفتگی عضلات و غیره بسیار تسکین می یابد.
تاخیر در پریود تا چند روز طبیعی است اما اگر این مقدار به بیشتر از 5 روز رسید و این روند همین گونه ادامه داشت، باید نگران باشید و به دنبال علت آن بگردید.موارد زیادی می توانند باعث ایجاد تاخیر در پریود شوند و هر کدام از آن ها نیز درمان متناسب خود را دارند. از استرس و مشکلات ابتدایی گرفته تا بارداری، همگی می توانند باعث تاخیر در پریود شوند.
با توجه به این که دستگاه تولید مثل، یکی از مهم ترین اعضا در بدن انسان است، هر گونه مشکل در آن باید به صورت جدی پیگیری و درمان شود. به همین دلیل توصیه می شود که اگر بیش از 5 روز از زمان قاعدگی شما گذشته است، برای تشخیص علت و درمان سریع آن، بدون تاخیر به پزشک زنان مراجعه کنید.
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده
وبلاگ مجله سلامت
مطلب مرتبط
10 تکنیک محبوب مدیتیشن در سراسر جهان
