برای تقویت سلامت، روزانه به چند قدم نیاز دارید؟

یک مطالعه جدید نشان داده است که برداشتن این تعداد قدم در روز با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است.این به یک شعار سلامتی تبدیل ش...

مطالعه نشان می دهد که تنها 2 دقیقه پیاده روی پس از صرف غذا می تواند به قند خون کمک کند

مطالعه نشان می دهد که تنها 2 دقیقه پیاده روی پس از صرف غذا می تواند به قند خون کمک کندآیدان بافی، یکی از نویسندگان مطالعه، دانشجوی دکترا در گروه تربیت بدنی و علوم ورزش...